Shining Life

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美ボディも健康も!ラーキャリでセルフで手に入れよう!

ヘルスケア
risa
risa

どうもrisaです!

saki
saki

どうもsakiです!

 

コロナウイルスによる緊急事態宣言は解除されたといえども、まだまだ自粛を行わなければならないのが現状ですよね。

こんなときこそ、自宅で「美」を手に入れるための資格講座を「ラーキャリ」で受けてみませんか??

ラーキャリ

\ラーキャリで取得できる資格/
  • オーガニックベジタブルアドバイザー
  • アスリートフードアドバイザー
  • ピラティススペシャリスト
  • ヨガプロフェッショナル
  • コーヒー&マネージメント
  • コーヒープロフェッショナル
  • カフェテリアマネージャー

 

ラーキャリの資格講座のポイントは、半分以上が「」を手に入れるのに役立つ講座ということです。

もちろん資格取得講座なので、資格を取得していれば、仕事や企業にも役立つこと間違いなし!

 

 

「美」のためにおすすめの資格

当サイトはあくまでも「美容サイト」なので、今回は「美」に役立つ資格に限定して紹介したいと思います★

今回紹介する講座は4種類!

それぞれどんな資格で、そんなメリットがあるのかを簡単に説明していきます。

 

1:オーガニックベジタブルアドバイザー

 

この資格講座では、野菜の栽培から下処理まで、野菜に関するすべてを学ぶことができます。

なので、美のためだけでなく、趣味で家庭栽培を始めることだってできちゃいます★

 

この資格のメリット
  • 「食」に関する仕事に活用できる!
  • 「美容関連」にも役立つ知識が学べる!
  • 毎日の食事で子どもや家族の「健康」をサポート!
  • 「旬」を知ることで毎日の食生活を向上!

 

「食」に関する仕事に活用できる!

飲食店だけではなく、食育や健康を管理する仕事にも活用できます。

それぞれの野菜が持つ栄養を詳しく学ぶことで、健康的な食の提案をしたり、他とは違う食事メニューを考えたりすることができるように。

顧客獲得に大きく役立つので、飲食店の発案部などでも活用期待大です★

 

「美容関連」にも役立つ知識が学べる!

野菜は豊富な栄養がたっぷり。

できることなら美容にいい野菜を効率的に摂取して「内側からキレイに」を目指したいですよね。

ラーキャリのオーガニックベジタブルアドバイザー講座では、美容にいい野菜なども詳しく解説されています。

美容関連のお仕事をされている方だけでなく、「内面から美しくなりたい!」という方の自宅での活用もおすすめです。

内から美人」を目指しましょう!

 

毎日の食事で子どもや家族の「健康」をサポート!

野菜は健康になる為の栄養がたっぷり詰まった食材です。

だけど、なかなか効率よく接種するのが難しいことも…。

この講座では野菜について詳しいことを学べるので、バランスのいい食事の実現も◎

バランスの良い食事は免疫力が向上し、風邪にも負けない身体づくりをサポートしてくれます。

日々の食生活に活かし大切なお子様やご家族の健康管理にも役立てることができますよ★

 

「旬」を知ることで毎日の食生活を向上!

野菜にはそれぞれ美味しい「旬」があります。

日常的に摂取する野菜も、旬の時期は特に美味しいですよね!

食生活の充実は日常の質を向上させます。

日常の質を向上させるということは、ストレスフリーにもなるということ。

ストレスフリーは美容にとっても、かなり大事な要素です。

旬を知り、その時期の美味しい野菜を食べて日々の食生活を向上させましょう★

 

 

2:アスリートフードアドバイザー

スポーツに取り組む子どもからプロのアスリートまで、個々のパフォーマンスを最大限発揮させる食事や栄養素の知識が習得できる講座です。

アスリートフードアドバイザーは、各々に合わせた「食事」の指導が行えるので、すぐに実践できる知識を習得できるのがポイント★

もちろん、食事による健康や美容への活用もできます。

 

この講座のメリット
  • 資格取得後すぐにアドバイザーとして活動できる!
  • 子ども・家族を食事から全力サポート!
  • 自身の体調管理も!
  • 健康に役立つ知識も学べる!
risa
risa

え?アスリートフード?と思うかもしれませんが、アスリートフードは身体づくりと健康管理が大切なので、内側からキレイになるためにも役立つんです★

 

 

資格取得後すぐにアドバイザーとして活動できる!

栄養の基礎からアスリートに特化した食事の専門的な知識をつけることが出来るので、合格後はすぐにアドバイザーとして活動することができます。

資格取得後、すぐに新たな職につけるのも、この資格の大きな魅力です★

 

子ども・家族を食事から全力サポート!

部活などでスポーツを頑張るお子さんを、食事の面からサポートしてあげることができます。

お子さんの力を最大限に発揮させるのは、正しい食事から。

負けない身体をつくるためには何が必要か、活動時期ごとに必要な食事を習得することができます。

子どもだけでなく、ジムに通う家族などの食事もサポートすることができるので、効率のいい身体づくりのためにも◎

 

自信の体調管理も!

美容と体調はセットなので、「美」のためには自分の体調管理も必須になってきます。

ちょっと体調が悪いとすぐに肌荒れを起こしたり…。

この資格を取得すれば、自分の知識で体調管理が行えます!

身体が健康であれば、お肌も健康になれますよ★

また、トレーニングジムに通いボディメイクをしている人にも◎

 

健康に役立つ知識も学べる!

アスリート向けの食事についてだけではなく、日常生活にも役立つ知識が身につけることができます。

例えば、手軽なインスタント食品を摂取しすぎると良くないのはなぜか、貧血が起こるのはなぜかなど日常生活に近い内容の良い点と悪い点がそれぞれ学習出来ちゃうんです!

健康的な食事はダイエットにもかなり効果があり、「瘦せ体質」になれるので、ぜひとも身につけておきたい知識ですね★

 

 

 

ピラティススペシャリスト

ピラティスは、アスリートのトレーニングやリハビリにも使用されているトレーニングの1つです。

マットでポーズをとるヨガに比べ、ピラティスは様々な道具を使用して筋力や新陳代謝を高めるエクササイズ。

元々はリハビリの為に開発されたエクササイズのため、年齢や体力の有無関係なく行うことが出来るのが特徴です。

ピラティスで強い身体を作る方法をしっかり学べるので、様々な仕事にも役立てることができますよ!

 

ピラティススペシャリスト講座では、ピラティスにおける正確な知識と効果的な実践方法を身につけることができるので、資格取得後はアスリートを支えるスペシャリストとして指導を行うことも可能です!

もちろん、自分のボディメイク用にも◎

 

 

この講座のメリット
  • 資格取得後はインストラクターとしても活動できる!
  • アスリートのパフォーマンス向上に◎!
  • 患者のリハビリに+αのスキルが身につく!
  • 体幹を鍛えられるのでシェイプアップに効果的!

この資格は学びながら自身の体幹を鍛えることができるので、新陳代謝の良い身体、ボディメイク・シェイプアップをしたい人にもおすすめです★

risa
risa

実践に使えるピラティスグッズもついてくるので、資格取得時にはキレイなボディラインをGETできてるかも?!

 

 

資格取得後はインストラクターとして活動できる!

ピラティススペシャリストは、ピラティスの歴史から実践的なプログラムまで学習できるのでインストラクターとしてのスキルが身に付けることができます!

自宅でプチサロンを開いてみるのも◎

 

アスリートのパフォーマンス向上に◎!

アスリートとして他のスポーツに従事している人にも◎!

ピラティスの知識を身に付けることでインナーマッスルが強化されて、より強い身体を手に入れることができます!

実践するだけでなく、ピラティスの本質的な部分まで理解し実践することで、パフォーマンスの向上に!

 

患者のリハビリに+αのスキルが身につく!

医療関係の職に付いている方も、怪我や恒例の肩のリハビリ方法として+αの知識を身につけることができます。

ピラティスの知識を付けておくと、リハビリの幅が広がり要望に合った提案も可能に。

職のスキルアップとしても◎

 

体幹を鍛えられるのでシェイプアップにも効果的!

ピラティスは、呼吸やフローによって体幹を鍛えて美しい姿勢に導きます。

体幹が鍛えられると脂肪燃焼の効果が向上するため、ダイエットやシェイプアップも効率的に行うことができますよ★

肌の美しさだけでなく、見た目からも健康的で美しいボディメイクにピッタリの資格です!

 

 

 

ヨガプロフェッショナル

ヨガの起源から哲学はもちろん、瞑想や呼吸法との関係を分かりやすく解説してくれます。

また、20種以上のポーズの解説付き!

ポーズの際の正しい呼吸法や、健康面での効果についても詳しく学ぶことが出来ます!

美と健康のために大人気のヨガも、ラーキャリなら自宅で簡単に資格取得可能です★

 

この講座のメリット
  • ヨガを通して自分をもっと好きになれる!
  • 周りのサポートも◎
  • 集中力向上や内面の美しさを磨ける!
  • ヨガ理論も深く学べるので、講師としても活動できる!

内面の美しさや健康的な美しさというものは、女性にとっては「一番手に入れたい美」でもありますよね♪

そんな美しさを手に入れられる資格を取得することで、自分のみならず、人を美しくするサポートもできちゃいます★

 

ヨガを通して自分をもっと好きになれる!

自分に向き合う時間を取ると、苛立ちや興奮を抑え感情を上手くコントロール出来るようになります。

自分の感情をコントロールでき、心に余裕が生まれれば、ストレスとの上手な付き合い方もできるように。

正しい呼吸法や瞑想を学んで自分の中のエネルギーを感じることで、心身ともに落ち着きを取り戻し自分らしさを身に付けることができますよ★

risa
risa

「美」への第一歩も、まずは自分を好きになることからです♪

 

周りのサポートも◎!

ヨガにはたくさんのポーズがあり、身体への効果もさまざまです。

ポーズによる身体への効果を学ぶことで、家族や友人の健康のサポートもできるように!

なにより、ヨガに通わずとも家族みんなで自宅でできるので、経済的にも◎★

 

集中力向上や内面の美しさを磨ける!

健康や美容も、もちろんヨガによって手に入れることができますが、それだけではありません!

シェイプアップや美容面の向上はもちろん、ポーズを長時間キープすることで集中力の向上など精神面の効果にも役立ちます。

ヨガで身に付けた集中力は、今後の生活の様々なシーンで役立つことに!

美を手に入れるだけでなく、内面からの美しさも手に入れることができます★

 

ヨガ理論も深く学べるので、講師としても活動できる!

ラーキャリのヨガプロフェッショナル講座では、幅広い知識を深く掘り下げて解説しているのでヨガ講師として活躍したい方にもおすすめです。

専門の知識を学んで仕事に活かせるので活躍の幅が広がりますよ★

 

 

 

自粛ムードが続く今だからこそ役立つ資格を!

 

いかがでしたか?

今回紹介したものは、自宅でも職場でも使える「美容」と「健康」を向上させる資格ばかりです★

美しくなるためには、もちろん見た目も大事ですが、まずは内側から。

それをセルフでも、周りのサポートでも役立つ資格ばかりなので、この際にぜひ取得してみませんか?

 

 

risa
risa

私が個人的に気になったのはオーガニックベジタブルアドバイザーですね!

野菜には美容に欠かせない栄養素がたっぷり含まれているので、それを学んで効率よく成分摂取したいです★

 

 

 

saki
saki

私は自分を含め、3人の子どもたちと主人を健康面から食事のサポートしたいので、アスリートフードアドバイザーですね!

ピラティスも捨てがたい!笑

 

 

みなさんも一度公式サイト「ラーキャリ」をご覧になってみてくださいね★

 

 

ではまた♪

 

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