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目指せハリ肌♪シワの原因とお手入れ方法をシワタイプ別に解説!

お悩み相談

見た目年齢を大きく左右する肌のハリ。

30歳を過ぎたあたりから少しずつ目立ってくるシワ。

シワが増えると見た目も老けて見えるし、できないに越したことはないですよね!

saki
saki

私も28歳やけど、20代後半に差し掛かってからは小ジワとかに悩まされてるんよね…。

 

risa
risa

シワって女性はみんな悩むよね!

あるかないかで見た目の”若さ”とか”美しさ”が変わってくるし。

 

saki
saki

できればいつまでも「キレイなママ」って言われたいし、シワ対策はどうすればいいん??!

 

risa
risa

まずはシワ対策の前に「あなたのシワタイプ」とその原因を知ることから始めよう!

シワタイプに合った対策をしないと、シワにアプローチはできひんからね!

 

こんなあなたは続きをチェック♪
    • シワ対策の前に”私のシワタイプ”を知りたい!
    • シワの原因を突きとめてきちんとケアしたい!
    • お金も時間もかけずに効率よくシワ対策したい!

シワのタイプと原因ってなに?

シワは、表情筋の運動の繰り返しによって皮膚の表面に細かい溝ができたもので、皮膚内部の表皮や真皮の変性によって起こるものです。

 

risa
risa

笑ったり、おしゃべりしたり、食事をしたり。

わたしたちは常に表情筋を無意識に使っているけど、これの繰り返しでもシワができるんよ。

 

saki
saki

そういえば昔、テレビでシワをつくらないように笑わないようにしているモデルさんを見たことあるわ。

一時的にできたシワは基本的には肌の弾力によって元に戻ります。

しかし、年齢とともに肌の老化が進んでしまうと、一時的なシワも元に戻りにくくなってしまうんです。

saki
saki

確かに、20代前半まではなかったシワも、30間近になってくるとちょっとずつ目立つようになってきたかも…。

若い人の肌はシワもなく、みずみずしいうえに弾力もありますよね。

これは皮膚の内部で細胞分裂が活発に行われているからなんです。

美肌の源であるコラーゲン・エラスチン・ヒアルロン酸は、真皮にある線維芽細胞というものが作り出していますが、年齢とともに生産力が低下していってしまいます。

美肌の源の生産力が低下する一方で、紫外線や活性酸素によって変性・減少します。

そうすると、表皮を支えることが出来なくなり、浅く薄いシワが、だんだんと深くハッキリとしたシワになっていくのです。

 

それでは、次に、主な3種類のシワタイプを紹介していきますね。

乾燥ジワ

乾燥ジワは、主に肌の乾燥によってできるシワです。

こんな呼び方も!
  • ちりめんジワ
  • 小ジワ
  • 表皮ジワ

乾燥によって肌の柔軟性が低下し、シワがより深くなって「たるみジワ」や「表情ジワ」になってしまう場合も。

これが表情筋の繰り返しによってできるシワになります。

risa
risa

表情により動くところを中心に全体的にできやすいシワです。

 

 

たるみジワ

年齢を重ねることによってハリを失いできる「たるみ」が原因の大きなシワです。

加齢による真皮構造の変化、真皮と皮下組織構造の変化(内側と外側のたるみ度合いの差)によってできます。

あお向けになると消えたり、薄くなるのが特徴です。

こんなシワはたるみじわ!
  • ゴルゴ線
  • ほうれい線
  • 首のシワ
  • マリオネットライン
risa
risa

目の下・ほお・口元・首など、たるみができやすい部分にできます。

 

表情ジワ

表情のクセによって真皮によれが生じることでできるシワです。

紫外線・乾燥・真皮構造の変化・表情筋機能の低下などが主な原因になります。

2種類の表情じわ
  1. イライラしてたりする時にできる眉間のシワみたいに、表情の変化が起きた時にできる「一過性の表情ジワ
  2. 一過性の表情ジワが繰り返されることによって表情が変わらないときでもシワとして残る「定着ジワ
risa
risa

目尻・額(ひたい)・眉間・口の周りにできやすいシワです。

 

シワのお手入れポイント5つ!

シワ(特に真皮性のシワ)は、基本的に一度できてしまうと元に戻らないといわれています。

真皮性のシワとは「たるみジワ」や「表情ジワ」のことです。

risa
risa

でも近年ではシワに対する化粧品も数多くあるので、シワが本格化しないうちからシワ対策化粧品なども併用して、お手入れを始めるようにして対策していきましょう♪

 

シワのお手入れポイント
  1. 紫外線を徹底的にブロックする
  2. しっかり保湿をして乾燥対策をする
  3. デリケートな目元は入念にケアする
  4. 根気よくスキンケア化粧品を使い続ける
  5. マッサージで肌細胞を活性化させる

 

saki
saki

詳しく説明お願いします!!

紫外線を徹底的にブロックする

UVケアは、美肌のために一番やるべきスキンケアです。

risa
risa

紫外線対策をしている人としていない人では、10年後・20年後と年を追うごとに肌に圧倒的な差がでるんです!!

とくに紫外線は肌のバリア機能を低下させてしまうこともあり、シワだけでなく、さまざまな肌トラブルの原因になってしまいます。

risa
risa

なので、ますは紫外線対策・UVケアをしっかりと行うことを心がけましょう♪

美肌のために知っておこう!紫外線が有害な理由って??
risa どうも、現役美容部員のrisaです! ここでは気になる「美容知識」を勉強していきます! saki どうも、現役ママのsakiです! 今回もよろし...

 

 

しっかり保湿をして乾燥対策をする

乾燥が原因でできる小ジワ(乾燥ジワ)は、肌にうるおいを与えて乾燥を防ぐことでケアできます。

しっかり保湿をして乾燥対策をすることで、表情ジワを定着させにくくすることにも繋がります。

risa
risa

ケアしてても乾燥が気になるのであれば、セラミド・コラーゲン・ヒアルロン酸などの保湿力の高い化粧品を使うといいですよ♪

化粧品の有効成分を皮膚の深部まで浸透させる場合は、パックなどを行うと◎。

乾燥知らずの肌は小ジワ知らず!

乾燥による小ジワが気になるなら、まずはスキンケアを見直してみましょう。

 

 

デリケートな目元は入念にケアを

皮膚が薄い目元は、皮膚の薄さに伴い皮脂も少ないので乾燥しがちです。

risa
risa

こうした乾燥が目元の小ジワの原因になります。

なので、エモリエント効果(うるおい保持機能)の高いオイルを配合したアイクリームなどで、入念にケアするのが◎。

摩擦は肌トラブルの原因になるので、アイケアをする時も絶対に擦らないように気をつけながら、やさしく丁寧に行いましょう。

 

 

根気よくスキンケア化粧品を使い続ける

スキンケアの時間がなかなか取れない場合もあると思いますが、大切なのは毎日根気よく続けることです。

化粧品によるスキンケアは医薬品とは違い、効果が出るまでに時間がかかるものです。

 

risa
risa

使ってすぐに潤い「ちょっとシワも目立たなくなったからいっか」とスキンケアを疎かにしてしまうのはNG!

 

使ってすぐに効果が出ないからとやめてしまうのもNG!

 

高保湿のスキンケア化粧品を選んだら、肌トラブルなどが特にない場合はすぐに効果を実感できなくても、数か月間は同じものを使い続けてみるようにしましょう。

 

 

マッサージで細胞を活性化させる

顔の表情をつくる「表情筋」の衰えによるたるみのは、しっかりと保湿&フェイスマッサージが◎。

マッサージをすることで血行を促進して、細胞を活性化させましょう。

risa
risa

マッサージにはたるみ防止だけでなく、リフトアップも期待できますよ♪

マッサージのほかにも、超音波などの美顔器を使うのもおすすめです。

超音波などの美顔器は、真皮の組織を活性化させてくれるので、細胞を活性化させることができます。

 

 

あなたのシワタイプがわかったら

あなたのシワタイプが分かったら、そのシワタイプに合わせたケアを中心的にやっていきましょう♪

まだ気になるシワはないけど…ってあなたも、まずは紫外線対策としっかり保湿で「乾燥ジワ」を対策することからシワ予防をはじめてみてください。

saki
saki

私は乾燥による小ジワが気になってきたから、まずはしっかりUVケアと保湿をしてハリ肌を目指すで~♪

 

risa
risa

シワが気になり始めたら、それはエイジングのサイン!

見逃さずにしっかりと早めのケアや対策を心がけて、いつまでも若々しい肌を保ちたいものですね♪

ではまた次回!

 

 

 

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お楽しみに!!

 

 

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